Offrez-vous un moment de bien-être et d’écoute intérieure, dans une ambiance respectueuse, inclusive et bienveillante.

Nos cours sont ouverts à tous les niveaux, des débutants aux avancés, en studio ou en pleine nature.

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Déroulement d’un cours

•⁠ ⁠Postures et enchaînements (Asanas) : travail physique coordonné avec la respiration, adapté à chacun.

•⁠ ⁠Respiration (Pranayama) : développez votre souffle, améliorez votre énergie et trouvez la sérénité.

•⁠ ⁠Concentration et méditation (Dharana & Dhyana) : améliorez votre attention et votre capacité à vivre l’instant présent.

•⁠ ⁠Relaxation : libérez le stress et ressentez détente et bien-être physique et mental.

Le yoga contribue à maintenir un corps sain et favorise une hygiène de vie équilibrée, pour un mieux-être physique et mental.

Nos cours de yoga en Langue des Signes Française (LSF) commencent en octobre.

Avec Sandrine Herman, alias Kavyasri, professeure sourde, diplômée d’un Master Yoga (800 heures) et certifiée par Alliance Yoga International, profitez d’un enseignement qui allie rigueur, expérience et bienveillance. Elle vous guide dans une pratique adaptée à chaque participant, tout en vous permettant d’approfondir vos postures, respiration et concentration.