Offrez-vous un moment de bien-être et d’écoute intérieure, dans une ambiance respectueuse, inclusive et bienveillante.
Nos cours sont ouverts à tous les niveaux, des débutants aux avancés, en studio ou en pleine nature.
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Déroulement d’un cours
• Postures et enchaînements (Asanas) : travail physique coordonné avec la respiration, adapté à chacun.
• Respiration (Pranayama) : développez votre souffle, améliorez votre énergie et trouvez la sérénité.
• Concentration et méditation (Dharana & Dhyana) : améliorez votre attention et votre capacité à vivre l’instant présent.
• Relaxation : libérez le stress et ressentez détente et bien-être physique et mental.
Le yoga contribue à maintenir un corps sain et favorise une hygiène de vie équilibrée, pour un mieux-être physique et mental.
Nos cours de yoga en Langue des Signes Française (LSF) commencent en octobre.
Avec Sandrine Herman, alias Kavyasri, professeure sourde, diplômée d’un Master Yoga (800 heures) et certifiée par Alliance Yoga International, profitez d’un enseignement qui allie rigueur, expérience et bienveillance. Elle vous guide dans une pratique adaptée à chaque participant, tout en vous permettant d’approfondir vos postures, respiration et concentration.
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Nos horaires et lieux des salles à Bordeaux
Cours du matin : tous les mardis de 10h30 à 11h30, sauf vacances scolaires
Cours du soir : tous les lundis de 18h30 à 19h30, sauf vacances scolaires
Attention, pas de cours suivants pour des raisons professionnelles
- Mardi 11 novembre
- Lundi 17 et mardi 18 novembre
- Mardi 25 novembre
Nos tarifs
Les inscriptions se font en ligne via notre partenaire sécurisé HelloAsso.
Il vous suffit de choisir votre formule (cours à l’unité ou pack) et de réserver vos dates.
| Pack | Prix |
|---|---|
| 🧘♀️ Découverte - 1 Cours | 18 € |
| 🌿 Carte – 3 cours | 48 € |
| 🪷 Carte - 10 cours | 160 € |
| Adhésion annuelle obligatoire | entre 15 et 20 € |
Si vous avez des difficultés, envoyez un message au yoga.regart@gmail.com
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Le yoga est un chemin vers soi.
Si vous avez des questions concernant les cours de Yoga, vous envoyez un mail à yoga.regart@gmail.com ou remplissez le formulaire de contact.